为了宝宝和宝妈的健康，我们提倡母乳喂养，然而母乳不足的问题对很多妈妈都产生了困扰，母乳分析仪厂家专家为您讲述如何改善母乳不足。
      (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。原因是宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。 

      (2)不可以服药。哺乳期内，宝妈们一定不能乱服药。像抗甲状腺药物、山楂等药物和食物会影响乳汁的分泌。如果宝妈生病了，一定要在医生的嘱咐下服药。 

      (3)及时补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。平时的生活饮食中选择营养价值高的食物，像牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。还要多准备一点汤水，对乳汁的分泌可以起到催化的作用。 

      (4)宝妈必须要有良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，容易出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少，而且分泌的乳汁的营养成分会大打折扣，甚至对宝宝身体不好。家人们要为产妇创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。 

      (5)食疗。除了采取上述措施外，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 

      为了恢复身材而急于减肥的妈妈更是很难保证奶水的供应。母乳分析仪厂家建议为了宝宝的健康成长，为了自己的身体能很好的回复元气，哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶本来就可以消耗很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能很好的避免脂肪囤积。