但是，我们应该深刻认识到，它们往往披上谬论的面具，以中医的名号散播旧思想。今日，一起解开这种谣言的真相吧。

谣传一:哺乳期不能吃冷食、冰激凌

母乳检测仪厂家国康提示都觉得哺乳期不能吃冰冷食材，哪些冷食、什么冰淇淋，全都吃不得！哺乳期间的妈妈们如果吃了冰冷食材，宝宝就会容易腹泻！

实际上，我的身体具备保持控温能力，宝妈的奶水温度会平稳大约36℃，因而，冰激凌并不能让奶水变冷，也不会造成宝宝胃部不适。自然，宝妈在享有冷食和冰激凌时，还需注重自己的肠道健康，适当就可以。

谣传二:哺乳期不能吃太咸的食物

母乳检测仪厂家国康提示有一些小月龄的宝宝嘴上会长出奶沫，有一些自以为资深的有经验人会说：这也是宝妈妈吃太咸了，所以宝宝才会生奶沫！

可事实上，孩子长奶沫的主要原因与宝妈妈饮食咸度并无关联。这主要是因为孩子在允吸奶水时用力过度，娇嫩嘴巴因磨擦而产生了奶沫。

谣传三:哺乳期不能吃辣、吃麻、吃麻辣烫

母乳检测仪厂家国康提示仍在喂奶？因此吃不得辣的食物，要不然小宝宝易上火和腹泻！

实际上，哺乳期间的妈妈们并不是不能吃辣，食用一些并不影响孩子的健康。自然，如果宝妈吃太多朝天椒或刺鼻的气味的食材，奶水的香味可能发生一些变化，但这些变化对于宝宝没有大碍。

母乳检测仪厂家国康提示哺乳期间真正想忌口食材

含现磨咖啡Y成分食材健康饮品少吃点乃至不要吃：现磨咖啡、可口可乐

宝妈妈摄入现磨咖啡Y也会随着奶水进到小宝宝的身体内，宝宝吃了含有咖啡因母乳，也会变得激动，睡不好，肠道就会被刺激性。

有酒精含量成分食材健康饮品少吃点乃至不要吃：酒槽、酒酿、各种各样酒类

宝妈妈摄入终究会随着奶水传送给小宝宝，吃完含酒精的奶水，小宝宝的大脑和身体都会受影响。

含麦芽糖成分食材健康饮品少吃点乃至不要吃：荞麦茶

吃太多这些食物，小宝宝非常容易退奶，如果还没打算给宝宝戒奶的妈妈们，最好不要吃。

母乳检测仪厂家国康提示假如发现宝宝在喝完奶水之后出现过敏的症状，如皮肤湿疹、心烦、肚胀、腹痛腹泻，需及时寻找原因。这时，宝妈妈可以尝试暂时中止进餐这类食物，便于寻找问题的本质并采取相应措施。