谣传一：哺乳期不能减肥瘦身

母乳检测仪品牌国康提示许多新手妈妈在哺乳期间为了确保小宝宝的营养物质，会暴饮暴食，觉得这样有助于喂奶。事实上，这种行为很容易造成增重。喂奶是一种很好的减肥办法，由于喂奶可以消耗大量的热量，协助新手妈妈们控制体重。可是，减肥瘦身的前提是要确保母婴用品的营养需求获得满足。在饮食上，新手妈妈们应该注重营养搭配，多吃富含蛋白、维生素矿物质的食材，例如鱼、肉、蛋、豆类食品、蔬菜水果等。与此同时，适量的运动也有利于新手妈妈们耗费多余的热量，加快新陈代谢。

谣传二：哺乳期不能画妆

母乳检测仪品牌国康提示有的人认为护肤品中的有害物质会通过皮肤进到奶水，对孩子的健康造成影响。但是，这个说法并毫无根据。实际上，画妆自身并不会对孩子的健康造成影响，重点在于选择合适肤质护肤品和正确的使用方法。在哺乳期间，能让新手妈妈们挑选使用天然、无刺激的护肤品，如植物草本、矿物粉底液等。与此同时，在使用化妆品之前先开展肤质测试，以免造成过敏症状。此外，在喂奶前不要忘了清理胸部和两手，避免护肤品残余对于宝宝造成影响。

谣传三：哺乳期不能烫头发、染头发

母乳检测仪品牌国康提示烫头发和染头发是哺乳期间非常容易踩雷的错误观念之一。有的人认为烫头发、染头发中的化学物质可以通过秀发进到奶水，对孩子的健康造成影响。但是，这个说法一样欠缺科学论证。实际上，烫头发、染头发自身并不会对孩子的健康造成影响，重点在于选择合适的宝妈发质产品与正确的使用方法。在哺乳期间，可以选择使用纯天然、无刺激的烫头发、染发产品，并使用前先通过肤质测试。与此同时，在喂奶前不要忘了清理皮肤和两手，以防有机化学残余对于宝宝造成影响。

谣传四：哺乳期间不能喝咖啡

母乳检测仪品牌国康提示咖啡是许多新手妈妈在哺乳期间尤其喜欢喝的饮品之一。可是，一些人认为现磨咖啡里的咖啡碱会让孩子的健康造成影响。事实上，适量咖啡因摄入并不会对孩子的健康造成影响，重点在于操纵喝量。依据研究表明，每日摄入量的咖啡碱量不得超过300mg（大概相当于3杯8蛊司美味的咖啡）十分安全。因而，能让新妈妈们在哺乳期间适量饮用现磨咖啡，但是要注意操纵喝量。与此同时，如果孩子对咖啡碱比较敏感，应让宝妈尽量减少喝或者减少喝量。