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产后抑郁症

     大多数妇女在生产之后都经历过各种情绪变化,有些人经历了悲伤、焦虑甚至忧郁,还有些妇女真正是经历了受压抑。诉说自己受压抑的新母亲总被告知这种感情是正常的,是预期的,但这是不正确的。
     有些母亲在生产后感到压抑只是因为过分疲劳,饮食不佳·或者是对自己的作用有很多不切实际的期望。有些妇女过分竭尽全力,而另一些妇女则由于与关心爱护她们的成人分隔开而感到痛苦。

一位母亲在喂宝宝

     对那些在刚生产前或刚生产后就搬家的妇女,压抑较为常见。根据研究认为产后压抑症是产生诱导的生化反应。母乳分析仪厂家分析其症状包括下述几种:
     (1)饮食习惯改变(食欲不佳或吃得过多)。
     (2)睡眠方式改变(难入睡,睡眠过多)。
     (3)感觉紧张,神经质,焦虑。
     (4)疲劳或缺乏精力。
     (5)注意力难集中,健忘。
     (6)有时每天哭泣。
     (7)毫无希望感。
     (8)对通常的活动无兴趣或畏缩不前。
     (9)过分焦虑、罪过感。
     (10)不能遵守产后体检的约会。
     (11)不能照料自己或婴儿。
     (12)想死、想自杀或想伤害婴儿。
     上述有些症状常见于新母亲,如遵照下述建议便有可能减轻。如果母亲经历了许多上述症状,那就应该看医师了。处理措施:
     (1)试着请你的丈夫多请一些假与你和婴儿多呆在一起,多分担一些你的家务。
     (2)对自己全天的活动作一次评价,每天至少安排一次午睡。开出需要丈夫帮助的事情,以确保自己得到必要的休息。如有必要的话,可请一个保姆来做家务。
     (3)饮食营养要丰富,早餐一定要吃好,如果食欲不佳,便可不断吃一些营养丰富的小零食来作补充,但母乳分析仪厂家建议不要吃糖和咖啡因。

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