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乳汁营养分析仪谈如何提高母乳质量

      母乳是最有营养、最适合宝宝吃的食物,乳汁营养分析仪检测母乳中的一些营养成分还与母亲的营养状况密切相关。现在都提倡母乳营养,山东国康生产的仪器更是为母乳质量的提高提供依据。母乳含有营养越丰富,质量越好,宝宝吸收的营养也会越好,成长发育也会越好。那么母乳质量应如何提升那,下面乳汁营养分析仪带您具体了解下。
乳汁营养分析仪谈如何提高母乳质量—山东国康 
      1、首先应少食多餐
      每日以5-6餐为宜,有利于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负担。一般认为,月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜,就是在调料上如葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量,食盐也应少放。其实不全是这样,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食物,才能满足身体的需要。
 

      2、不要吃刺激性食物保证睡眠
      比如像酒、辣椒等辛辣燥热之类的食物。乳汁营养分析仪建议不要吃寒凉生冷之物。过冷过热,对母子都不利,影响乳汁分泌。另外生活规律、注意休息。熬夜会减少乳汁的分泌,保证充足的睡眠和休息,晚上少看电视,少干重活,才可正常分泌乳汁,才可保证乳汁的质量。
 

      3、哺乳期做好避孕
      一旦怀孕就要做人工流产,既影响乳母身体,又影响乳母心理,情绪不佳,就会影响乳汁分泌的质和量。但是要注意,口服避孕药避孕可抑制乳汁分泌,而且含有激素,对自己以及宝宝身体都有害,所以不宜服用。
 

      4、保持良好的心情,情绪稳定
      乳汁营养分析仪认为任何精神因素的刺激,如过度紧张、忧虑、焦急、悲伤、愤怒、惊恐等,都会影响催乳激素的分泌,使乳汁减少。特别有些年轻的妈妈,在哺乳期内,面对婴儿的哭闹、疾病等,承受不了,总是着急上火,结果是奶水不足。所以,母亲一定要保持精神愉快,情绪稳定,才能使乳汁分泌正常。
 

      乳汁营养分析仪建议不光要注意以上方面,另外还要注意饮食的摄入,多吃含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素的食物也非常有利于乳汁的分泌。
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