1、丝瓜

丝瓜不仅可以通过牛奶，还可以解毒通脉。特别是对于乳腺炎的女性，可以将丝瓜放入肉汤中煮沸，可以缓解不适，去除乳房肿块，帮助牛奶。但是注意不要单独用丝瓜煮汤，否则很难起到催乳的作用。

2、黑芝麻

母乳分析仪分享黑芝麻含有大量的营养元素，其中最丰富的营养元素是氨基酸。在氨基酸的作用下，女性的新陈代谢功能会加速，同时女性**的细胞也会被激活，从而产生催乳作用。

3、金针菜

金针菜，也叫黄花菜，虽然是野菜，但营养价值很高，甚至可以和蛋白质含量相媲美。产后女性可以和瘦猪肉一起煮，不仅可以快速喂奶，还可以帮助排尿，有很多功能。

4、豌豆

豌豆，又称“小青豆”。母乳分析仪介绍，豌豆味道鲜美，含有大量的磷，每100g扁豆含有400毫克的磷。豌豆有很多功能，比如促进排尿，解毒止泻，最重要的是帮助新妈妈通奶。建议产妇将豌豆煮熟后清淡食用，或者将豌豆苗捣碎榨汁饮用，这样通奶效果更明显。

在母乳喂养婴儿的过程中，所有的营养都需要从母乳中获得，然后母亲会吸收任何她吃的婴儿。为了宝宝的健康，产妇应该多吃蛋白质高、可以母乳喂养的食材，买一只猪脚回家洗净，放在砂锅里，用小火慢慢炖一下午。加点花生，牛奶效果也不错。

小米汤也是一个非常好的选择。因为小米汤营养丰富，不长肉，是产妇的绝佳选择。而且产妇喝小米汤也能满足宝宝的喂奶需求。再者，你可以喝鲫鱼汤，但是生完孩子有伤口的人不能喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤不利于伤口的恢复。

母乳分析仪厂家提示，产后泌乳的快速发展也与人的体质、身体状况和精神心理因素密切相关。因此，除了注意增加饮食营养外，还应保持良好的心情，避免焦虑、抑郁等不良情绪，坚持按需母乳喂养，防止服用可能影响牛奶分泌的药物，保证充足的睡眠，加速牛奶的发育。此外，婴儿吸吮刺激还可以促进泌乳素的产生，加速牛奶的分泌。