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超声波乳汁分析仪不支持哺乳期大鱼大肉,滥补不催奶反而坏处多

发布时间:2023-03-24 14:05:45点击量:
超声波乳汁分析仪介绍随着母乳喂养推广越来越普遍,许多妈妈都会挑选母乳喂养小孩。而开始母乳喂养以后,乳牛宝妈们都主动或是被动去注重自己的饮食,几乎从宝宝出世后,就餐餐大鱼大肉,各种汤汤水水更是少不了,由于很多人觉得,唯有如此做,才能下奶确保奶水充足,也才能保证母乳的营养。

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然而事实真的是这样吗?

科学研究发现,母亲饮食对乳汁里的大部分营养素几乎没有影响,仅对脂肪酸、维生素A等少量脂溶性营养素有影响。

乳汁分析仪提示无论怎么样的乳汁,颜色深的浅的材质稀的稠的,都是有营养的,基本都能满足自己宝宝前6个月的所有营养需求和6个月之后的部分营养需求。

中国传统的坐月子,饮食经常被过分地重视,产妇通常过多摄取动物性食物,造成营养过剩;还有些产妇少吃瓜果蔬菜,造成微量营养素摄入不足。

乳汁分析仪强调过多饮食、太多动物性食物并不能“发奶”、也不要让母乳更营养,只会让母亲吃成胖子,阻碍产后体重恢复。如果产妇长期膳食摄入不足而出现严重营养缺乏时,泌乳量会受到影响,乳汁蛋白质、脂肪和碳水化合物水准却不会明显下降。

别说孕期,即便是哺乳期,过年胡吃海喝的大鱼大肉大补汤,吃得太油腻,反倒影响脂肪分解、影响钙的吸收;

哺乳期如果乳汁里的脂肪含量太多,反而容易导致乳汁淤积,甚至引起乳腺炎,到时候就不是“催乳”啦,而是“堵奶”,真堵心!

超声波乳汁分析仪揭示实际上,宝妈们在孕期本身就有一定能量储备,哺乳期只要正常饮食,平衡多元化即可,并非一定要大鱼大肉;而大鱼大肉的结果可能是,母亲营养过剩体重超标,对妈妈们的身心都是不利的。

乳汁分析仪建议乳母膳食钙推荐摄入量比一般女性增加200mg/d,总量为达到1000mg/d。奶类含钙高且易于吸收利用,是钙的最好食物来源。若乳母每天比孕前多喝200ml牛奶,每天饮奶总量达500ml,则可获得约540mg的钙,加上所选用深绿色蔬菜、豆制品、虾皮、鱼儿等含钙较高的食物,则可达到推荐摄入量。为增加钙的吸收和运用,乳母还应补充维生素D或多做户外活动。

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乳汁分析仪认为充分休息、愉悦心情,以平常心、正常饮食,也就是多元化食材的合理膳食,才最有利于母乳分泌和宝宝营养。对于新手妈妈来讲,最好花一些时间,读一遍中国居民膳食指南和妇幼群体膳食指南。



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