哺乳期的妈妈的饮食质量决定了母乳的营养及质量，为了给宝宝提供优质、最健康的母乳，乳汁分析仪厂家山东国康提醒哺乳期妈妈务必注意饮食。
        一般的我们都知道哺乳期妈妈不能挑食，应该多吃高营养的食物，比如瘦肉、蛋、奶、瓜果、蔬菜等等都得吃，而且比正常人要多摄入才能保证提供给宝宝健康营养的饮食。然而哺乳期到底哪些东西不能吃呢？
        1、首先应该避免吃韭菜、麦芽、人参、花椒、啤酒等回乳的食物；
        2、不能吃含巧克力、咖啡等含咖啡因成分的食物及饮料，浓茶也不能喝；
        3、不要吃腌制食品，包括日常饮食都不宜太咸，可有效避免给肾脏增加负担；
        4、不要吃高脂肪食物和油炸食品，营养成分低且不易消化，对哺乳妈妈和宝宝的健康都不利；
        5、不要吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等辛辣、刺激性食物；
        6、哺乳期妈妈忌碰冷水、忌受寒，更不能吃冷饭，喝冷饮。否则会伤脾胃，导致消化不良引起腹泻，甚至对哺乳妈妈子宫恢复造成影响；
        7、医学研究表明，过量食用味精影响胎儿发育和胎儿智力，甚至引起生长发育迟缓，哺乳期妈妈吃的东西会直接影响乳汁的质量，因此饮食中少放味精；
        8、蔬菜中像凉拌黄瓜、苦瓜、生藕西红柿等，要少吃，否则导致消化不好。
        9、哺乳期妈妈不宜柿子、香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、橘子、柚子等凉性水果以及冰镇的水果；可以吃苹果、葡萄等性温和的水果；类似山楂、樱桃、石榴、荔枝等温热性水果也不宜多吃。
        10、烟酒是坚决不可以的，对宝宝更是百害无一益，这一点不用说大家都知道，但是吸二手烟还需要宝妈注意，尽量不要去人多的公共场合，避免吸二手烟。
        乳汁分析仪厂家山东国康建议哺乳期妈妈除了生活中饮食注意之外，最好去医院做母乳成分分析，以便更有针对性的给宝宝补充营养素和辅食。